Mga Palatandaan ng Pagkalulong sa Pagsusugal
Ang mga pangunahing palatandaan ng pagkalulong sa pagsusugal ay ang paghabol sa talo, pagtaya ng perang nakalaan sa ibang bagay, pagtatago o pagsisinungaling tungkol sa laro, at hindi na makahinto kahit gusto mo na. Kung nakikita mo ang ilan sa mga ito sa sarili mo o sa mahal mo sa buhay, hindi ka nag-iisa at may magagawa. Independent guide ang JLFF, hindi casino. Wala kaming laro at hindi kami tumatanggap ng deposit kahit kailan. Para sa mga 21+ ang site na ito, at mas mahalaga ang page na ito kaysa sa alinmang game guide namin.
Ano ang ibig sabihin ng pagkalulong
Hindi ito tungkol sa laki ng talo o sa dalas ng laro lang. Ang pagkalulong ay kapag nawala na sa iyo ang kontrol: tumataya ka kahit ayaw mo na, kahit alam mong nakakasama na sa pera, trabaho o pamilya mo. Kinikilala ito ng mga doktor bilang totoong kondisyon, hindi kahinaan ng loob o kawalan ng disiplina.
Mabagal ang pagdating nito. Karamihan ay nagsimula sa libangan, may isang malaking panalo o malaking talo, at unti-unting nagbago ang dahilan ng paglalaro.
Mga palatandaan sa pera
- Hinahabol mo ang talo: nagdadagdag ng deposit para mabawi ang nawala.
- Lumalaki ang taya para maramdaman ulit ang dating excitement.
- Nagagamit ang perang pambayad sa renta, kuryente, tuition o pagkain.
- Nangungutang, nagsasangla o gumagamit ng lending app para may maitaya.
- Hindi mo na alam kung magkano ang kabuuang naipasok mo ngayong buwan.
Mga palatandaan sa ugali at damdamin
- Nagtatago ka ng transaction history o nagsisinungaling kung nasaan ang pera.
- Iritable o balisa ka kapag hindi nakakapaglaro.
- Naglalaro ka para takasan ang problema, lungkot o stress.
- Ilang beses mo nang sinubukang huminto o magbawas pero bumabalik ka.
- Napapabayaan ang trabaho, pag-aaral, tulog o oras sa pamilya.
- Laro ang laman ng isip mo kahit hindi ka naglalaro.
Self-check: sagutin nang tapat
| Tanong | Kung "oo" ang sagot |
|---|---|
| Tumaya ka ba ng higit sa kaya mong mawala nitong nakaraang buwan? | Mag-set ng mas mababang deposit limit ngayon din |
| Bumalik ka ba kinabukasan para bawiin ang talo? | Ito ang chasing; isa sa pinakamalinaw na senyales |
| Nangutang ka ba o nagbenta ng gamit para makapaglaro? | Kausapin ang isang pinagkakatiwalaan bago ang susunod na taya |
| May nagsabi na ba sa iyo na may problema ka sa sugal? | Pakinggan; madalas nauuna nilang makita |
| Nakaramdam ka ba ng guilt pagkatapos maglaro? | Senyales na labag na ito sa sarili mong pamantayan |
| Nagdulot na ba ito ng stress, puyat o away sa bahay? | Panahon na para mag-time-out |
Hindi ito diagnosis. Pero kung dalawa o higit pa ang "oo" mo, seryosohin ito at basahin ang mga susunod na bahagi.
Bakit mahirap huminto
Dinisenyo ang mga laro para maging kapana-panabik: mabilis na resulta, ilaw at tunog sa bawat panalo, at mga "muntik na" na pakiramdam mo ay malapit ka na. Ang totoo, hiwalay ang bawat spin at walang "malapit na". Sa mahabang panahon, laging may lamang ang casino.
Dagdag pa ang phone. Nasa bulsa mo ang laro, bukas 24 oras, at may notification pa ng bonus. Kaya hindi sapat ang lakas ng loob lang. Kailangan ng harang.
Mga unang hakbang na kaya mong gawin ngayon
- Mag-set ng deposit limit sa account settings ng operator. Kung walang ganoong option, magtanong sa support nito.
- Humiling ng time-out o self-exclusion. Sa lisensyadong operator, dapat may proseso para dito.
- I-off ang notifications ng app at mag-unsubscribe sa promo text at email.
- I-uninstall ang app at burahin ang bookmark.
- Ipahawak muna sa pinagkakatiwalaan ang kontrol sa e-wallet o babaan ang limit nito.
- Sabihin sa isang tao. Ito ang pinakamahirap at pinakamabisang hakbang.
Saan humingi ng tulong
May responsible gaming program ang PAGCOR, kasama ang exclusion na puwedeng i-request ng player mismo o ng pamilya. Nasa opisyal na website nito ang mga form at detalye. Para sa bigat ng loob, may crisis hotline ang National Center for Mental Health na bukas buong araw; kunin ang kasalukuyang numero sa opisyal na site ng NCMH o ng DOH.
Puwede ring lumapit sa doktor, psychologist o counselor, o sa mga support group para sa problema sa sugal, harapan man o online. Kung may naiisip kang saktan ang sarili, humingi agad ng tulong sa pinakamalapit na ospital o sa crisis hotline. Hindi kami naglalagay ng numero rito dahil nagbabago ang mga iyon; sa opisyal na source mo kunin.
Kung mahal mo sa buhay ang may problema
- Kausapin siya nang mahinahon, sa oras na hindi siya naglalaro o galing sa talo.
- Ilarawan ang nakikita mo, huwag manghusga: "Napansin kong puyat ka at kulang ang pambayad natin."
- Huwag bayaran ang utang niya sa sugal nang walang kasunduan; madalas nagpapatuloy lang ang ikot.
- Protektahan ang pera ng pamilya: hiwalay na account, at huwag ibahagi ang PIN.
- Alamin ang family exclusion option ng PAGCOR.
- Alagaan din ang sarili mo. Mabigat ito para sa buong pamilya.
Ang hindi solusyon
Hindi solusyon ang isa pang malaking taya para makabawi. Hindi solusyon ang "sure win" tip, fixed match o predictor app; mga scam iyon na lalo lang magpapalaki ng utang. Hindi rin solusyon ang paglipat sa ibang site. Ang solusyon ay huminto, maglagay ng harang, at humingi ng tulong.
Frequently Asked Questions
Paano ko malalaman kung libangan pa o lulong na?
Libangan pa kung kaya mong huminto kapag naabot ang budget at hindi ito nakakaapekto sa bayarin, trabaho at relasyon. Kapag hindi mo na kayang sundin ang sarili mong limit, senyales na iyon.
Gumagaling ba ang pagkalulong sa sugal?
Oo, maraming tao ang nakakabangon sa tulong ng counseling, support group, suporta ng pamilya at mga harang tulad ng self-exclusion.
Ano ang self-exclusion?
Kusang-loob na pagpapa-block sa sarili mula sa paglalaro sa loob ng takdang panahon. Itanong sa operator ang proseso, at tingnan ang exclusion program ng PAGCOR.
Nakakahiya bang humingi ng tulong?
Hindi. Kondisyon ito na kinikilala ng mga doktor. Mas maaga kang lumapit, mas madaling ayusin.
Makakatulong ba ang JLFF sa akin nang direkta?
Hindi kami counselor at wala kaming access sa mga account. Ang kaya namin ay ituro ka sa tamang lugar at ipaalala na puwede kang huminto ngayon.
Puwede bang humiling ang pamilya na i-ban ang kaanak nila?
May family exclusion sa responsible gaming program ng PAGCOR. Tingnan ang mga kinakailangan sa opisyal nitong website.
Paano kung may utang na ako dahil sa sugal?
Huwag subukang bawiin sa pagtaya. Ilista ang lahat ng utang, kausapin ang pamilya, at lumapit sa counselor. Ang unang hakbang ay itigil ang paglaki nito.